Ética
Um compromisso com o cuidado, o respeito e a responsabilidade em cada etapa do trabalho.
Você não precisa dar conta de tudo sozinha.
Um espaço seguro para se escutar, se entender e começar a transformar o que pesa no seu ritmo, com acolhimento e direção.
Gabriela Santana Back
Psicóloga Clínica (ACT) - CRP-08/44960
Abertura, presença e compromisso
Três movimentos que atravessam a forma como compreendo o processo terapêutico.
Abertura
Nem tudo o que sentimos é fácil de sentir. Na terapia, aprendemos a abrir espaço para pensamentos, emoções e sensações, sem precisar lutar contra aquilo que aparece. Isso significa construir uma relação diferente com nossas experiências, para que elas não determinem sozinhas como vamos agir.
Presença
Estar presente é perceber o que acontece aqui e agora: pensamentos, sentimentos, sensações e necessidades, com mais curiosidade e menos julgamento. Na terapia, isso também significa estar com você, ouvir sua história e compreender juntas aquilo que está vivendo.
Compromisso
Viver de acordo com o que importa nem sempre significa estar pronta ou sem medo. O compromisso é reconhecer o que faz sentido para você e construir ações nessa direção, mesmo diante das dificuldades. Buscamos caminhos possíveis, respeitando sua história, seu contexto e seus limites.
O que é este espaço
Um trabalho sério, num espaço seguro.
Ofereço psicoterapia de orientação ACT, de forma online ou presencial em Londrina. Em geral as sessões duram 50 minutos.
Sigilo
Tudo o que é dito nas sessões é confidencial. O sigilo é a base que torna possível falar livremente.
Espaço seguro
Um lugar reservado, sem julgamento, onde o que é difícil, delicado ou ainda sem nome pode ser trazido.
Oi, eu sou a Gabriela!
Sou psicóloga clínica e atuo com base na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), uma abordagem que ajuda a compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos.
Meu trabalho clínico é fundamentado na Análise do Comportamento, especialmente nas Terapias Comportamentais Contextuais, com ênfase na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT).
Nessa perspectiva, busco compreender o comportamento a partir da história de vida de cada pessoa e do contexto em que ela está inserida. Em terapia, isso significa não olhar apenas para aquilo que você sente ou pensa, mas também para como você tem aprendido a lidar com as situações da vida e para os padrões que podem estar contribuindo para o seu sofrimento.
Não se trata de eliminar sentimentos difíceis ou encontrar respostas prontas, mas de compreender sua experiência e construir, juntas, possibilidades de uma vida mais coerente com aquilo que importa para você.
O primeiro passo é nos conhecermos e conversarmos.
Para isso, marcamos um horário o mais breve possível. Identificamos o que você precisa, como se sente e se seguimos juntos/as nessa caminhada.
